FITNESS

Muchas veces nos hemos preguntado en qué momento del día es mejor entrenar. ¿Existe diferencia entre entrenar recién levantado o por la tarde? Tenemos evidencia científica que demuestran que ambos sentidos (mañana o tarde) tienen su lado positivo, por ejemplo por la mañana los niveles de hormona alcanzan un nivel máximo, por otro lado en […]